sfd kreatyna

[...] do sprzedazy (nie wiem czy w Polsce tez), a jest to preparat tak naprawde nie przebadany do konca i nie nie wiadomo dokladnie jakie sa dlugofalowe efekty uboczne (http://www.sfd.pl/temat123288). Inny przyklad: Dosc dawno temu w bylym NRD bardzo popularny byl pewien preparat dla kobiet w ciazy (nie pamietam szczegolow). Po jakims czasie okazalo [...]

Jeżeli tak bardzo Ci zależy na tych 100kg to proszę... http://www.sfd.pl/temat55072/ + DIETA, REGENERACJA, KREATYNA po cyklu rób trening regeneracyjny z 2,3 tyg. i jedz normalnym dzielonym.

[...] wyolbrzymianiem. liczy sie, ale nasze miesnie nie zauwaza roznicy miedzy wyzszym a nizyszm bv, poza tym jest jeszcze aminogram i stopien wchlaniania sie bialka http://www.sfd.pl/temat149832/ tutaj mala dyskusja o bv Natomiast jeszcze raz podkreślam że twaróg nie uważam za "złe" źródło białka tylko niewłaściwe w pewnych sytuacjach(jak [...]

http://www.sfd.pl/temat181460/ a tu w poście Damixxxa gdzie jest wiele ważnych informacji dla początkujących o kreatynie w przeciwskazaniach można wyczytać że nalezy robić 3 - 4 h odstepy pomiędzy kreatyna a kofeiną, sam już nie wiem...

[...] cykl 50dniowy.. naraz.. czy konczac cete dodac ją dopiero,lub jednak podczas cyklu?. Kusi mnie prop. do tego ale myślę,że na pierwszy raz wystarczy,pozatym nie chce zbyt dużej ilości kg ;) Cykl pod sw. Dieta jest B:3,WW:5,T:70g. +wskazówki E-lite http://www.sfd.pl/temat190986/ Zmieniony przez - dr Vitamin w dniu 2006-09-14 22:16:43

[...] Glutaminę najlepiej jest podawać w dawce 5 do 10g po treningu oraz przed snem, wraz z magnezem i Wit B6. W celu uzyskania lepszych efektów anabolicznych zaleca się podawanie glutaminy razem z kreatyną. Dawkowanie : 5 do 10g po wysiłku, oraz tuz przed snem, z dala od posiłku. Waga produktu netto : 250g produkt do nabycia w sklepie sfd

Jestem juz jakieś 7 po skończeniu kuracji Aknenorminem. Z tego co mi wiadomo to raczej kreatyna nie wpływa ujemnie na ten lek. Jeśli chcesz wiedzieć więcej to przejdz na strone http://www.sfd.pl/IZOTEK_c%2Ed%2E-t249778-s232.html tam jest cała masa izotekowców, którzy ci pomogą. Pozdrawiam

dlatego nigdy nie kupuje ani białek ani gainerów na allegro. Na aukcjach kupuję tylko produkty zaplombowane typu kreatyna z olimpu jak kupiłem miała plombę olimpu tak samo było z cp ale białeczko kupuję tylko w sklepach albo na internecie np. sfd brałem stąd 737 z megabolu i jak najbardziej wszystko ok

[...] o 0,75kg w grupie przyjmującej tlenek magnezu oraz kreatynę i o 0,4kg u grupy przyjmującej chelat magnezowy kreatyny. U obu grup również zanotowano wzrost siły. Jednak wzrost ten nie był większy niż w przypadku przyjmowania kreatyny osobno. Artykul pochodzi z: http://www.sfd.pl/Kreatyna_%2B_Dodatki_%2D_badania-t386820.html Autor: King_Odin

[...] ze w Twoim wypadku faktycznie ten suplement ma takie dzialanie jak mowisz to i tak nalezy traktowac ten fakt jako wyjątek. w wolnej chwili przeczytaj jak mozesz: http://www.sfd.pl/Tribulus_terestris_%2D_niez%C5%82e_zi%C3%B3%C5%82ko_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych-t379994.html co do kreatyny to jest ona bezkonkurencyjnie najskuteczniejszą [...]

[...] kiedy dieta jest dobra. Jak nie bedziesz jadl wystarczajcej liczby kalorii kreatyna hmb nie pomoga w rozroscie misni. tutaj masz o polecanych treningach hst http://www.sfd.pl/POLECANE_OBECNIE_PLANY_HST-t429650.html mozesz tez poszukac w DZIALE DLA POCZATKUJACYCH Co do diety nieraz juz dawalem podstawowa diete, moim zdanie dosyc tania 9.00 [...]

[...] ostatniej serii poprostu miałem dosyć! Naprawde plecy już dalej nie miały sił. - Triceps bezpośrednio po treningu słabo "przytyrany" ale teraz w domu już jest konkretnie! Po treningu: 4 kaps Creatine^3 + 10 g Bcaa Xtra Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA_*_ACTIVLAB_*_Eclipse21_VS._MolderDist_*_MASA-t469672-s27.html

http://www.sfd.pl/Kofeina-Kreatyna-t113403.html http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=638 nie chcę się kłócić ale na jakiej podstawie piszesz ze te dane są już nieaktualne... ? w wielu art. pisze zupełnie odwrotnie Zmieniony przez - bananaya w dniu 2009-03-01 16:03:04

zaszkodzi. Motywacja kreatyną http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html

mozna roznie kombinować- zależnie od $, doświadczeń z kreatyną. chelat w sklepie sfd jest, natomiast cell pumpa czy orotanu nie ma.

Bezelu: http://www.sfd.pl/TU_PYTAMY_O_SPALACZE__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1.-t474893.html 'Czy jak połączę spalacz tłuszczu z kreatyną będę budował masę i tracił tłuszcz? Nie. Mówiąc w uproszczeniu - nie można W tym samym momencie budować i redukować. Szerzej - materiał na osobny artykuł. Można natomiast zdobywać masę mięśniową i obniżać procentową [...]

Witam mam do was pytanie...?? Czy można ten gainer http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Gainer_10-opis3684.html można mieszac z kreatyna??? Nie chodzi mi o to że mieszam z tym tylko czy mogę kreatyne brac przed gainerem...??? Prosze O pomoc

1 tabletka tego bcaa to 0,5g bcaa... czyli 9g to okolo 18 tabletek czyli 18 przed i po treningu razem dziennie 36 tabletek w dni treningowe. proponuje brac tylko 18 po treningowo. w dni bez treningu sama kreatyna wystarczy giecik to sfd zamula nie net Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-09 22:07:12

Dzięki wszystkim! :) Mam takie pytanie , doradzilibyście mi jakąś suplementacje , a jeżeli tak to jaką? Mam białeczko , którego piję 9porcji w tygodniu :) http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Taka kreatyna jest dobra ? U mnie wszyscy radzą "olimp olimp bo pewne" , ale chyba nie ma jakiejś różnicy ;P Przyda mi się? [...]

[...] Ziegenfuss i wsp. z niewiadomych przyczyn nie jest dostępne nawet w formie abstraktu w sieci (dostęp jest płatny), ale w wielu opracowaniach dot. kreatyny również tych pojawiających się tutaj na forum się na nie powoływano: http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny__kilka_fakt%C3%B3w_o_kt%C3%B3rych_nie_wszyscy_wiedz%C4%85-t296422.html